Til dig, der gerne vil give dine børn et nuanceret sprog for, hvordan de har det

Følelseskortene er til dig, der vil gøre det almindeligt og naturligt for dit barn at sætte ord på følelser

Kortene skal bruges til at hjælpe børnene med at sætte ord på det, de føler indeni og udenpå og det de forsøger at vise i deres kropssprog, men som de ikke umiddelbart har ord til at kunne forklare. Fordi de ikke kender følelsen, og hvordan den kan se ud med ord. Hvis man ikke har et sprog for det, så kan det være svært at tale om. Og for nogle børn kan det være så frustrerende, at de eksempelvis begynder at være udadreagerende.

Derfor er det så vigtigt, at vi lærer vores børn om følelser. Så de kan bruge den viden til at aflæse deres kammerater i lege og sociale relationer generelt, men også i samspillet med dig som forælder og de andre voksne, som barnet er sammen med i sin hverdag.

Vi har alle sammen brug for følelsesmæssige færdigheder til eksempelvis konflikthåndtering – fundamentet til dem lægges i barndommen

Følelser kan ses i dit ansigt, men også i dit kropssprog. Det kan være svært at forstå og udtrykke sine følelser. Rigtig mange børn bliver misforstået i deres adfærd. Misforståelserne kan have store konsekvenser for dit barns trivsel, men også for det sociale liv i børnegruppen.

For at kunne have det godt sammen med andre mennesker i sociale relationer, så er det vigtigt, at man kan genkende og forstå følelser hos sig selv og hos andre. Når vi står over for et andet menneske, aflæser vi som noget af det første deres ansigtsudtryk og kropssprog. Indtrykkene, vi får, bruger vi til at afpasse vores egen reaktion over for vedkommende.

For at kunne omgås andre i sociale relationer kræver det blandt andet følelsesmæssige færdigheder. Man skal kunne vide, hvordan man føler. Man skal kunne fortælle, hvordan man føler, man skal kunne se, hvordan andre føler og forstå andres følelser. Man skal også kunne forstå, hvordan følelserne påvirker en selv, og hvordan man skruer op og ned for følelserne. Det er ikke egenskaber, der kommer af sig selv.

Disse færdigheder udvikler sig heldigvis hele livet igennem, men det er i barndommen, at fundamentet lægges. De følelsesmæssige færdigheder udvikles fra fødslen, såfremt der er voksne, der hjælper barnet med at forstå og regulere dets følelser. Lærer barnet sine følelser at kende og at sætte ord på sine egne følelser og samtidig at kunne aflæse andres følelser, så er der lagt et godt fundament til, at barnet kan udvise empati og medfølelse over for andre, men også mærke efter i sig selv og sætte egne grænser, når andre behandler barnet dårligt. 

Når det kommer til at lære sine følelser at kende, er det godt at vide, at det er en livslang proces, hvilket betyder, at du også kan lære noget ved at tale med dit barn om hans eller hendes følelser. Det kan Følelseskortene hjælpe dig med.

Der findes 35 følelseskort til børn og et skalakort og en plakat med alle følelserne – og hvad er følelseskort så?

Når du bestiller et sæt følelseskort, får du foruden de 35 følelseskort også et skalakort. Dertil kan du vælge en A1-plakat med de 35 følelser. Materialet er tiltænkt børn fra 4 til 12 år.

De 35 visuelle samtalekort viser 35 forskellige følelsesudtryk i børnehøjde. På kortene bliver følelserne udtrykt gennem forskellige børn, som varierer i både køn og udseende for at sikre, at barnet kan identificere sig med kortene. Kortene viser både ansigtsudtryk og kropssprog, da hele kroppen er afbildet. Det er vigtigt at vise barnet, hvilket ansigtsudtryk og kropssprog, der hænger sammen med den følelse, man har indeni, fordi det i mange tilfælde er netop dét, der kan skabe genkendelsen.

Der er tekst på kortene for at barnet også også har mulighed for at lære, hvilket navn følelserne har og derved får barnet lettere ved at tale med os voksne om deres følelser. Det er nemmere for barnet at pege med fingeren på en af figurerne, end at skulle forklare med ord, hvordan det har det, men ordene er alligevel med – netop for at børnene får udvidet deres ordforråd i forhold til de forskellige følelser.

Skalakortet, som du også får med, bruges til at tale om styrken på den givne følelse. Følelser kan komme i forskellige styrker – nogle gange ganske svagt, andre gange for fuld udblæsning. Skalakortet kan bruges til at udforske følelsens styrke. Spørg for eksempel nysgerrigt barnet: Hvornår er følelsen på 2, og hvornår er den på 10? Hvordan kan du mærke forskel? Er der situationer, hvor du aldrig vil få besøg af følelsen? Hvordan kan du skrue op og ned for følelsen? Det er en dejlig håndgribelig måde for børnene at differentiere følelserne på.

Du får desuden en guide og inspiration til, hvordan du kan bruge kortene i dine samtaler med børn om deres følelser. Om episoder og svære emner som sætter gang i følelserne. Du kan bruge følelseskortene som supplement til mine Skilsmissekort, så du sammen med barnet kan udforske, hvilke følelser der er i spil i en given situation. Men det er vigtigt for mig at sige, at alle børn, også dem med forældre, der er sammen, kan have stor gavn af at udvikle et sprog for deres følelser.